zondag 3 november 2013

Eerste clinic seizoen 2013-2014 Pressing



De eerste clinic seizoen 2013-2014 zit er weer op. Het was weer een leerzame training verzorgt door de vaste trainers van de Top Gzcdonk ondersteund door speelsters uit Dames 1. Mieke Cabout, Marloes Nijhuis, Merel de Rooy en Harriet Cabout. Bedankt voor de training.

De foto's kun je HIER bekijken

zondag 23 juni 2013

Laatste training TOPpers seizoen 2012-2013



Zondag 23 juni is de laatste training voor de TOPpers van Widex GZCDonk afgesloten met wat spelletjes en pannenkoeken eten.
De TOPpers van Widex GZCDonk hebben het seizoen 2012-2013 nog niet helemaal afgesloten. Ook is Danielle de Bruijn langs geweest om trots haar dochter Tess te laten zien aan de TOPpers.

Dit seizoen rest voor hen nog het Boot-camp op vrijdag 5 juli en dan is het echt vakantie.

Trainers en vrijwilligers van de organisatie dank voor het mooie en leerzame seizoen.

De foto's zijn HIER te bekijken.

maandag 11 maart 2013

Clinic 3, Schieten


Alweer clinic nummer 3 voor de TOPpers van GZCDonk. Schieten blijft populair onder de waterpoloƫrs. Dit bewijst de grote opkomst bij deze clinic. In vier groepen werden de oefeningen uitgevoerd.



Bij een van de oefeningen werden video opnames gemaakt. In het clubhuis zijn deze door deskundig commentaar en advies voorzien door Guido Stolle. Zo weet iedere deelnemer wat hij/zij al goed doet of kan verbeteren. Ook werd er geoefend om hoog uit het water te komen en te schieten, altijd leuk om je teamgenoot (geoorloofd) naar beneden te duwen. Goed voor de beenspieren. En natuurlijk richten met en zonder verdediging maakte deze clinic succesvol en leerzaam voor de deelnemers.

Naast de vaste begeleiding:
Ab van den Heuvel
Guido Stolle
Sylvia van der Meer

Werden de oefeningen begeleid door heren 1 spelers:
Mick van den Bree
Max van Genabeek

Alex Roelse



 Alle begeleiders dank voor deze clinic.

De foto's zijn HIER te bekijken.

TOPcommissie

maandag 21 januari 2013

TOP clinic Pressing


Zondag 20 januari 2013 is voor de TOPpers van GZCDonk een lange dag.

Het programma van deze dag:
7.00 uur Top clinic Pressing de vaste trainers Ab en Danielle werden geholpen door Justin, Kjeld en Quint
8.30 uur einde clinic
8.45 uur ontbijt in het clubhuis
9.15 uur waterpolo dvd met technieken en spel spelen
12.45 uur vezamelen parkeerplaats bus
13.00 uur vertrek bus Den Haag
14.30 LEN Trophy kwart finale: Widex GZC Donk - ZVL
ca. 16.30-16.45 uur bus terug op de tobbe
 De hele dag zijn foto's gemaakt, je kunt ze hier bekijken:
TOP commissie

zondag 21 oktober 2012

Clinic ManMeer, eerste clinic TOP seizoen 2012-2013




De eerste clinic van de TOPpers zit er weer op. De laatste dag van de herfstvakantie, zondag 21 oktober, is onder begeleiding van Danielle, Ingrid, John en Ab zijn de verschillende aspecten van de Man Meer situatie besproken en geoefend. Ingrid en Ab hebben vanaf de kant de spelsituaties doorgenomen, Danielle in het water en John heeft de rol van de scheidrechter toegelicht. 

Na afloop van deze wederom zeer geslaagde clinic, konden de deelnemers met een goed ontbijt naar huis.

De foto's kunnen jullie HIER vinden.

Tot de volgende clinic....

donderdag 23 augustus 2012

Start TOP trainingsseizoen 2012-2013



In het weekend van 18 en 19 augustus is de TOP trainingsstage afgesloten met een training in open water van de Reeuwijkse plassen. Met het warme weer heeft niemand geklaagd.........

De warming-up werd door de oudere deelnemers om een eiland bij de haven van de Roei en Zeilvereniging Gouda gezwommen (borst crawl... voor de meeste). De jongere deelnemers mochten tot het eiland zwemmen en weer terug.

Met warme spieren begonnen de oudere deelnemers een partij waterpolo, gevolgd met een partij door de jongere deelnemers. Na een korte break, werd er nog een partij door de oudere deelnemers gespeeld.

De training werd afgesloten met een wedstrijd tussen de trainers en versterking (Danielle, Ab, Guido, Kjelt, Joost, Joost en Kitty) en de deelnemers. De uitslag van die wedstrijd is niet bekend geworden. Na de 4-4 eindstand is in de verlenging door de trainers het winnende doelpunt gescoord.

Bekijk meer foto's zelf HIER.


TOP commissie

maandag 4 juni 2012

Laatste training TOP seizoen 2011-2012

 
 (Voor het album klik HIER)

Zondag 3 juni 2012 is alweer de laatste TOP training en clinic van het seizoen 2011-2012 gegeven. Het thema van deze clinic is "Prijsschieten". Dit keer waren er geen oefeningen, er werd gestreden op de volgende onderdelen:

   * Doelschieten, door de gaten in het doek
   * Zwemmend de bal drooghouden
   * Lat/paal schieten
   * lopend bal door het water twee ballen vasthouden
   * Pionnenschieten

Na afloop van het traditionele ontbijt werden de prijzen uitgereikt. Kayleigh is de winnaar over alle leeftijdsgroepen en mocht als eerste een prijs uitkiezen. Uit zoveel moois was het moeilijk kiezen. Voor alle deelnemers waren er mooie prijzen ter beschikking gesteld uit de verzameling sportartikelen van Daniƫlle. Waarvoor dank namens de TOP-commissie en natuurlijk ook de TOP-kinderen.